快来了解抑郁症百科，如何有效预防和治疗？

抑郁症是一种常见的精神障碍疾病，常见于青壮年人，很多人对于抑郁症的认识还是有很多误解。以下是抑郁症的一些基本知识和常见的治疗方法。

什么是抑郁症？

抑郁症是一种疾病，表现为悲痛、消极、压抑、自我否定等情绪和思维的异常变化。

抑郁症的症状有哪些？

抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣缺乏、疲劳、注意力和认知障碍、食欲下降和睡眠障碍等。

如何预防和治疗抑郁症？

首先，要保持健康的生活方式，如规律作息、健康饮食，适量运动等，同时要学会正确的应对压力和情绪的方法。其次，如果出现症状，应及时寻求专业的医生帮助，进行心理学和药物治疗。