饮食习惯是影响血糖水平的重要因素之一，很多患者都对饭后的血糖控制格外关注。饭后两小时血糖是评价餐后血糖水平的重要参数之一，那么饭后两小时血糖多少算正常呢？
据国内权威机构和医生称，一般而言，饭后两小时血糖应该在7.8mmol/L以下，若在7.8-11.1mmol/L之间则属于糖耐量受损，大于11.1mmol/L则可以诊断为2型糖尿病。
要注意的是，不同场合下对于血糖水平的评价标准略有不同，例如在糖耐量试验、糖临床诊断等情况下的评价标准都与上文有所出入。
如何有效降低餐后血糖？医生建议大家，除了饮食控制外，坚持适量运动、遵循科学治疗以及保持心情愉悦都是重要的措施。
