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酱爆茄子(酱爆茄子,口感香辣,营养丰富)

发布日期:2024-01-22 11:37:04

酱爆茄子,又称“麻婆茄子”,其口味香辣可口,备受广大吃货们的喜爱。

主料:紫皮茄子300克,瘦肉末100克。

配料:豆瓣酱、姜、蒜、料酒、糖、盐、醋、香油、淀粉适量。

1.茄子洗净切成小块,上锅蒸熟,倒出水分;

2.将肉末用适量料酒、香油拌匀,备用;

3.姜、蒜切末备用,热锅凉油,加入豆瓣酱爆香;

4.加入肉末继续爆炒,炒至肉末变色;

5.倒入洒了少量盐、糖和醋的开水,加入蒸熟的茄子翻炒;

6.等水分大部分蒸发后,加入淀粉勾芡,加入香油炒匀即可。

酱爆茄子口感香辣,色香味俱佳,特别适合作为下饭菜品;茄子富含维生素和矿物质,有助于调节不良情绪和促进新陈代谢。

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