三伏天是什么意思?(揭秘三伏天是什么意思？酷暑之下快来了解一下！)

三伏天是华夏传统节气中的名词，共分为初伏、中伏、末伏三个阶段，又称为小暑、大暑、立秋三个节气。其起始时间与我国传统农历有关，从小暑（公历7月7日或8日）开始，到立秋（公历8月23日或24日）结束。

三伏天是一年之中最热的时期，气温高、湿度大，特别是在沿海地区更为明显。体质较弱、健康状况不好的人，经常会感到头痛、头晕、心悸、气促、出汗过多、口渴、纳差等不适症状，容易导致中暑等疾病。因此，在三伏天这个时期，人们要注意防暑降温，避免大量出汗，多喝水、多吃水果，保护好自己的身体健康。