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十种不同的白果食用方法,让你吃出美味,吃出健康!

发布日期:2024-06-16 01:42:23

白果含有多种养分,并且在中医学上被誉为精神治疗师。常吃白果可以祛病强身,保健养生。那么除了煲汤外,你还知不知道如何使用白果做其他美味佳肴呢?今天,我们就为大家介绍十种不同的白果食用方法,让你吃出美味,吃出健康。

一、白果炒年糕:

1、准备好适量的白果和年糕切好备用;
2、热油锅爆香蒜泥,加入年糕煸炒;
3、倒入适量热水,加盖炖煮6-8分钟;
4、放入白果、盐、鸡精翻炒均匀;
5、出锅前撒上葱花,香气四溢。

二、白果蛋糕:

1、将白果切碎;
2、加入适量面粉、糖、牛奶、鸡蛋调成面糊;
3、将面糊倒入模具,放入蒸锅中大火蒸15分钟即可。

三、白果奶茶:

1、将新鲜的白果洗净剥皮备用;
2、加糖和水放入榨汁机中榨汁;
3、然后将白果汁倒入杯子中,加入适量牛奶调匀即可。

四、鲜果木瓜白果鸡丝汤:

1、鸡肉切丝焯水备用;
2、木瓜去皮切块,白果切块备用;
3、清炖鸡汤锅中烧开,加入白果和木瓜;
4、烧开后加入鸡丝一起煮沸即可。

五、白果南瓜饼:

1、依次加入南瓜泥、糯米粉、面粉、白果泥、鸡蛋、白砂糖、食盐、植物油,揉成面团;
2、将面饼切成均匀大小的小面饼;
3、热锅倒入油,2-3分钟煎至金黄色即可。

六、红豆白果酥:

1、白果轻微碾压后切成小块,红豆煮烂备用;
2、面粉、糯米粉、玉米粉加热水揉成面团;
3、将面团切小块,擀成薄饼,包上红豆和白果块;
4、拍上压扁,放入烤箱170摄氏度下烤20分钟即可。

七、水果沙拉:

1、将菠萝、火龙果、芒果、白果切成小块备用;
2、加入蜂蜜、柠檬汁,搅拌均匀即可。

八、燕麦白果杏仁蔓越莓蛋糕:

1、将燕麦片、白果碎、杏仁碎、干蔓越莓、蛋白和植物油混合;
2、倒入模具中,放入预热烤箱,烤20-25分钟即可。

九、麻糍白果奶酪:

1、将白果切碎,加入面粉、白糖、盐搅拌均匀;
2、将蒸好的麻糍擀成薄片,包上白果馅;
3、将奶酪蘸上糯米粉,再沾上椰丝碎即可。

十、白果蛋挞:

1、将鸡蛋、白果肉、糖、脱脂奶、焦糖混合,搅拌均匀;
2、将蛋液倒入挞皮中,放入烤箱中烘烤约10-15分钟即可。

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