决明子，是我们一些人喜欢煮水喝的，很多人会认为决明子的功效仅仅是美容，实际上，决明子对我们的身体健康还是有很多好处的。
决明子对于眼睛保健来说非常有效。因为决明子富含维生素A，可以护眼，预防老年性黄斑病等眼部疾病。此外，对于一些爱吃大鱼大肉的人来说，吃决明子也可以帮助清除体内毒素，结合在一起能保持眼睛清晰，亮丽，健康无比。
除此之外，决明子还可以缓解便秘，许多人都知道，决明子能加速肠道排泄废物，最大限度地达到清洁肠道的目的。对于那些经常腹胀的人，决明子也是很好的选择，因为它还可以减轻胃肠道不适以及腹泻等症状。
如果经常熬夜加班、缺乏睡眠导致疲劳的话，决明子也是不错的选择，它富含维生素B，有清火解毒的功效，在帮助体内有害物质尽量排出的同时，也可以缓解身体疲劳，让我们恢复活力。
总的来说，决明子是一种非常营养的天然食品，最棒的是可口可乐还不会使我们对它上瘾。如果您还没有加入决明子这种食品到您的饮食中来，不妨试试看。您会迅速感受到它的好处，一定能让您爱上这种远古的健康之源！