什么是心悸？如何预防和治疗？

心悸，也称心跳过速或心跳过缓，是指人感受到自己的心脏跳动速率不规律或过快过缓，往往伴有胸闷、气促、头晕、头痛、失眠等症状。心悸是由于心脏的自主神经受到了影响，导致心率不规律，使人感到心慌、不适。

造成心悸的原因有很多，常见的有情绪激动、疲劳、过度劳累、贫血、心脏病、甲状腺功能亢进等。对于轻度的心悸，可以通过放松心情、定期锻炼、保持良好的作息习惯、合理饮食等方法进行缓解和预防。而对于较严重的心悸，需要针对病因进行治疗，如针对性药物、手术等。