让你立刻鞠起的好方法！

你是否也有长时间保持同一个姿势所带来的酸痛感？不要担心，这个问题现在有了解决方法。姿势纠正带你立刻鞠起！手指抬起，肩胛骨往下压，脚底抬起，动作简单易学，数分钟就能纠正不良姿势。

不良姿势是引起各种身体疼痛的主要原因之一。一旦形成了不良姿势，即使你现在不觉得不舒服，长期下去必然导致腰痛和肩痛，甚至颈椎病。

在正确的姿势下，身体各部位的骨骼、关节会保持到最舒适的位置，重力分布也会更加均匀，有效预防各种不适。所以，养成良好的姿势习惯，有益于身体健康。