桑椹功效和禁忌(桑椹功效与禁忌，你知道吗？)

桑椹是我国一种大受欢迎的水果，它的口感细腻、味道鲜美，并且具有丰富的营养价值和药用价值。但是，如同其他食物一样，桑椹也有其功效和禁忌需要注意。下面，我们就来详细了解一下桑椹功效与禁忌。

一、桑椹功效

1.润肺止咳

桑椹具有润肺止咳的功效，能有效改善咳嗽、咳痰等症状。

2.补血益气

桑椹富含多种维生素、微量元素和黄酮类化合物等，能够补血益气，增强机体免疫力。

3.降血糖

桑椹多糖具有很好的降血糖作用，适合糖尿病患者食用。

二、桑椹禁忌

1.口腔溃疡患者

桑椹性凉，口腔糜烂溃疡、消化道出血等病人忌用。

2.胃寒腹泻者

桑椹寒凉，胃寒腹泻以及有消化不良、胃肠功能下降等症状患者也不宜多食。

3.孕妇及婴儿

桑椹对孕妇及婴儿来说存在一定的风险，患有消化系统、泌尿系统、血液系统、免疫系统等方面疾病的孕妇尤其不宜食用。