低血压怎样调理好得快(低血压怎样调理好得快？学会这几招)

低血压指的是血压低于正常水平，症状包括头昏眼花、乏力、出汗等。那么，低血压怎样调理好得快呢？

1. 补充足量的水分，保持体内水盐平衡。每天应饮用八百毫升以上的水，可适量饮用椰子水、盐水等补充电解质的饮料。

2. 合理的膳食。适当增加蛋白质及高热量食物，如鸡蛋、牛奶、红糖和蜂蜜等，避免空腹或偏食。

3. 睡前泡脚。晚上睡觉前，用热水泡脚，有助于扩张血管，增加血液循环量，可以缓解低血压带来的症状。

4. 适量运动。可以增加心脏输出量，促进血液循环。但是，要防止过度运动，以免体力透支。