薏米红豆粥的禁忌，你了解吗？

薏米红豆粥是一种比较常见的粥品，对于女性来说具有缓解疼痛、美容养颜的作用。然而，需要注意的是薏米红豆粥也有一些禁忌的人群，不适合每个人食用，否则会造成一些健康问题。

禁忌人群

1. 脾虚和胃寒的人群，这些人食用后容易导致身体消化不良、胃肠不适、腹泻等症状。

2. 身体虚弱或者体质比较寒凉的人，容易引起体寒的症状，比如手脚冰凉，四肢乏力。

3. 对薏米、红豆过敏的人，不仅会出现消化不良等问题，还会出现皮肤过敏、呼吸困难等症状。

4. 月经期间女性不宜食用，因为红豆有一定的收缩作用，容易影响子宫收缩及新陈代谢。

5. 患有糖尿病或者血糖较高的人群，薏米和红豆都是含糖高的食物，如果食用过多会导致血糖升高，对身体健康不利。

薏米红豆粥是一种营养丰富、美味可口的健康饮品，但是一定要在禁忌人群之外的人才能食用。同时，我们也要注意适量食用，不要过量，否则可能会对身体造成影响。