冷水洗脸(怎么样才算真正的冷水洗脸？)

冷水洗脸，在日常保健方面的作用非常重要，而想要达到真正的冷水洗脸效果也不是一件容易的事情。以下是一些关于冷水洗脸的小知识和技巧，希望对大家有所帮助。

首先，所谓的冷水洗脸指的是以7-16℃的水温为宜，不要用太冷的水来冲洗脸部肌肤，因为太冷的水会导致面部毛细血管痉挛。

其次，冷水洗脸的步骤应该是先用温水将面部洗净，然后用冷水反复冲洗面部，每次用力向上提拉，可达到收紧毛孔、改善脸部浮肿和促进血液循环的效果。

最后，在洗脸之后，应该使用适合自己肤质和需要的护肤品进行保湿、修复和养护。