夏季来临，天气炎热，人们容易中暑，身体不适，因此降温变得十分重要。下面介绍几种物理降温的方法。
1、用冰巾敷脸
用毛巾浸泡在冰水中，然后敷在脸上，可以起到很好的降温作用。但是，如果感觉头晕或眼睛发花，应该及时停止。
2、喝冰水
喝冰水可以从内部起到降温效果，不过切记不能一次性喝太多，以免导致胃部不适。
3、洗澡
较凉的水能减轻身体的燥热感，但当然不要使用冷水淋浴，应该是常温或稍微凉一点的水即可。
4、打伞
漫步或者运动过后，打把伞可是非常有必要的。遮阳、遮雨不是它唯一作用，还能从外部降低身体感受到的气温。
5、去空调房间
如果身处没有空调的热带地区，那么人们去到带有空调的地方中，是一个很好的降温办法。
降温后，应合理补充身体所需的水分，这很重要。希望大家都能健康度过炎热的夏季！
