如果你正在寻找一种健康的方式来减肥，那么午餐就是一个很好的地方开始。减肥午餐既健康又美味，是控制体重和营养的理想选择。这里有些低热量、高蛋白质和充满营养的午餐选择，能够满足你的胃口并让你感觉到饱足。
水煮鸡胸肉沙拉
用水煮的鸡胸肉搭配新鲜蔬菜，是一款低卡路里、高蛋白的午餐。将冰水下锅的鸡胸肉和新鲜蔬菜一起拌在一起，沙拉酱与低脂酸奶混合，味道清爽，减肥友好。
海盐小麦面包三明治
三明治代表着经典午餐，但是我们可以通过使用一些更健康的成分来制作。用海盐小麦面包代替白面包，同时加入橄榄油、新鲜生菜、鸡肉和番茄等蔬菜，这是一个高纤维、低脂肪和低热量的午餐选择。
鳄梨鸡肉沙拉
含有多种营养物质的鳄梨，是减肥餐单的完美搭档。由鳄梨、绿色蔬菜和蒸熟的鸡肉组成的这道沙拉，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，容易消化、吸收且不会产生胆固醇，是既营养又减肥的午餐选择。
