夜深了，你躺在床上，可噪音渐渐小了，室外的空气开始清新。你的思绪开始漫游而你的身体也已经沉睡，可你的鼻子却不同意。它似乎被堵住了，你开始感到烦躁和不舒服。其实这个问题很常见，它不仅会影响睡眠，还会影响你的情绪，工作和生活。
这里有一些小妙招可以让你的鼻子畅通无阻，让你好好地入睡。
1. 清洁鼻腔
鼻腔中的污垢和灰尘可以阻塞鼻腔，影响呼吸。您可以使用一些药册或盐水来清洁鼻腔。关键是保持鼻腔清洁并使鼻腔内湿润。您也可以使用蒸气来治疗流感症状，但务必小心不要灼伤自己。
2. 熏蒸香气剂
熏蒸香气剂对于减少鼻塞有很好的作用。打开淋浴，将热水蒸发。这种方法可以增加空气湿度和将插塞的鼻子打通。您也可以在床头使用一些香薰烛来治疗受阻塞的鼻子。
3. 使用加湿器
加湿器可以增加室内环境的湿度，从而减少鼻塞。在室内放置加湿器可以让您舒适地呼吸。加湿器有多种类型，如超声波加湿器和气化加湿器，目前市场上已经有很多种类可供选择。
以上是一些晚上睡觉鼻子不通气的小妙招。不过如果这个问题一直困扰着你，你也可以去看看医生，或者使用其他的方法来解决这个问题。
