英语作为国际交流的官方语言，对很多人来说，学好英语意义重大。然而，英语学习有时候也会存在压力和困难。为了避免伤害英语学习者，以下是一些方法:
1. 不要过分要求自己。不要让自己过于吃力，这只会让人感到无助和失落。要从简单的开始，逐渐提高难度。
2. 没有人天生就会说一口流利的英语，不要给自己太大压力。我们都是从零开始，慢慢学习，最终达到目标。
3. 积极寻求帮助。请教老师或朋友，找到学习英语的方法和技巧，让自己更快、更好的进步。
学习英语是需要花费很多努力和时间的。但是如果这个过程伴随着太多负面情绪，就会给自己造成伤害。希望有关伤害英语学习者的问题能逐渐得到解决。