发烧可以吃香蕉吗？香蕉可以缓解发烧吗？

发烧是一种常见的自身防御体系，可促进身体释放细胞因子，增强免疫反应，但同时也会伴随疲劳、头痛等不适症状。

香蕉是一种热量低、富含多种维生素与矿物质的水果，在一定程度上可以缓解身体不适。

那么，发烧期间可以吃香蕉吗？可以的。

香蕉所含的糖类可以为身体注入能量、减轻疲劳感，也有助于恢复胃肠功能，缓解腹泻等症状。此外，香蕉还富含钾、镁等矿物质，有助于维持身体水电解质平衡。

发烧期间适量吃香蕉有益无害，但要注意选择成熟软烂的香蕉，尽量避免生食并先切成小段。