汤圆，又名元宵，是中国传统节日的必备美食之一，每年的元宵节，吃汤圆是必不可少的。然而，大家是否仅仅为了满足嘴馋而享受这美食，而不去考虑汤圆的热量呢？其实，一个汤圆的热量也许远不仅仅是你想象的那么简单。
一只汤圆大概有30克左右，根据数据统计，这一只汤圆所含的热量大概是98卡路里。相比其他小吃，汤圆的热量并不是很高，但如果一下子消灭了多只汤圆，摄入的热量也会不容忽视。
此外，夹在汤圆里面的馅料也应该注意一下，例如豆沙馅，每50克的热量大概是181卡路里，如果加入了其他配料，如芝麻、椰蓉等，热量甚至会更高。
所以，在享受汤圆的同时也要注意适量摄入，健康饮食是最重要的。如果实在忍不住想吃更多汤圆，可以选择低热量的汤圆馅料，如豆腐皮等。享受美食的同时，也能够保持健康的身体啦！
