身处科技飞速发展的今天，我们的生活已经被科技所渗透，我们的经济、政治、文化、教育甚至日常行为都离不开信息技术的支持。
人们为什么如此依赖科技，是因为科技给我们的带来了足够的便利和效率，如今在我们的日常生活中，科技已经变得越来越不可或缺了。比如，今天的你远程听取老师的在线课程，或者利用智能手表记录睡眠状态、消耗卡路里，再或者使用智能家居的功能来进行家庭管控，这一切依靠的都是科技，是技术发展的成果。
但是在享受这些便利的同时，我们也要认清一个事实：我们对科技的依赖也同样带来了一些问题。比如，过度使用网络，使我们变得缺乏社交；使用智能手机成瘾，导致生理健康的下降等等，这些问题一旦变成无法扭转的趋势，将会给我们的生活和社会造成极大的影响。
因此，科技改变生活是好是坏，取决于我们如何对待和使用。我们必须正确看待、科学利用科技，而不是盲目地追求科技，否则，科技反进了我们的生活，就不再是帮我们解决问题，而是成为我们自己的问题。
