灭运图录：一个关于运动禁忌的科普

灭运图录是历史上一本记载着运动禁忌的书，作者不详。讲述了许多运动的弊大于利的情况，及时提醒人们在进行体育锻炼时需要注意哪些问题。

灭运图录中提到，身体虚弱的人不适合进行剧烈的运动，因为运动会更加消耗体力，容易导致受伤或者引起疾病。而一些患有特定疾病的人也不适合进行某些高强度运动，这些问题在现代运动界也广为人知并得到了相应的关注。

另外，灭运图录也对长时间、连续性的运动产生过度赞美的现象进行了批判。强调了适当、合理的休息和恰当的运动时长对身体健康的重要性。

总的来说，灭运图录为我们提供了一些珍贵的运动禁忌知识，使得我们在进行运动、锻炼身体的时候不但达到锻炼身体的目的，还能够保证身体的健康。希望人们在读完灭运图录后，能够更加注重身体健康，科学进行锻炼。