石斑鱼是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的珍贵食材,肉质细腻,味道鲜美。做法也非常多样,下面推荐两种经典做法。
清蒸石斑鱼
材料:石斑鱼1只、葱姜适量、盐适量、料酒适量、鸡精适量、清水适量、香油适量。
步骤:
- 把石斑鱼去掉内脏、鳞片、洗净。
- 把鱼两面划几刀,放入蒸鱼锅中。
- 将葱切片、姜切丝,撒在鱼身上。
- 加入适量清水、盐、料酒。
- 大火蒸8-10分钟即可。
- 蒸好的鱼切几刀,淋上香油,撒上鸡精。
红烧石斑鱼
材料:石斑鱼1只、葱姜适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、清水适量。
步骤:
- 把石斑鱼去掉内脏、鳞片、洗净。
- 加入适量料酒、盐腌制15分钟。
- 热锅凉油,爆香葱姜。
- 放入腌制好的鱼,两面煎至金黄色。
- 加入适量清水、生抽、老抽、白糖。
- 转小火慢慢烧煮15分钟即可。
- 捞出石斑鱼,淋上汁即可。