卯时是几点？某些人，特别是中国的农村地区的老年人，可能对卯时的概念比较了解，他们在日常生活中根据卯时来决定特定的活动，例如，何时出门，何时收衣服，甚至何时炒菜。那么，卯时是什么时候？
我们来看一下黄历或者阳历24小时制的时间，其实每天十二个时辰各为两个时辰，卯时为早上五点到七点的时辰。
卯时既有其六德、分别是智慧、土德、仁德、金德、风德、水德。她的六德分别代表着卯时充满智慧、学习土藏原质者、注重爱与仁慈、虚心好学，靠自己的能力奋斗、心灵与亲密关系等等。
卯时的“心灵与亲密关系”是肝脏和胆囊所在的经络，也就是我们中医所说的“肝经穴位”，根据《黄帝内经》在五行思想的基础上，认为五脏相对应，天干是甲乙丙丁戊己庚辛壬癸，有天干相合、相冲等相对需求。在这个这个框架下，卯时的“心灵与亲密关系”所代表的肝脏和胆囊的健康就非常重要。
那么，如何保养肝脏和胆囊的健康呢？首先是饮食方面，要注意少吃油炸食品、熏肉、腌制品等高脂肪高热量食品，尽量保持饮食的清淡和多样化。其次，要养成良好的生活习惯，保持足够的睡眠时间、定期进行体检、保持适量的运动量等等。最后，要注意情绪的调节，情绪紧张易导致肝气郁结，所以要保持心情舒畅，避免过度压力。
