咳嗽是不是让您烦恼不已?其实,通过正确的饮食方式能够缓解咳嗽症状,快速恢复身体健康。下面,我们为您整理出了几种咳嗽食疗方,希望能对您有所帮助。
1. 梨汁蜂蜜法
材料:新鲜的梨2个,蜂蜜适量。
做法:
先将梨去皮切成碎块,搅拌成泥状,加入适量的蜂蜜拌匀。每天早晚饮用1次,每次喝100毫升左右。
2. 橘子蜂蜜法
材料:橘子1个,蜂蜜30毫升。
做法:
将橘子去皮去核,放入搅拌机内搅拌成泥状,再加入蜂蜜拌匀即可。每天早晚饮用1次,每次喝100毫升左右。
3. 桂圆花生糯米粥
材料:
糯米100克,桂圆肉50克,花生仁50克,清水适量。
做法:
将糯米洗净,用清水浸泡半个小时。将桂圆肉和花生仁洗净。加入适量清水,加热至沸腾,再转小火煮30分钟即可。每天早晚各食用1次。
4. 雪梨喉咙舒缓汤
材料:
雪梨1个,苦杏仁5个,冰糖适量。
做法:
将雪梨洗净去皮,用刀切成四块。将苦杏仁放入砂锅中稍微煮一下,再放入雪梨和适量的清水,煮开后转小火煮20分钟,加入冰糖调味后即可饮用。每天早晚饮用1次,每次喝200毫升左右。