根据内部消息，网红谢馨仪最近在社交平台上透露了她的健身秘籍，原来她一直坚持每天早上起床后都会先进行一小时的慢跑运动，这也是保持她完美身材的关键
据了解，谢馨仪从小就注重锻炼身体，在健身方面有着非常丰富的经验，她曾经在某健身房里担任健身教练，培训过无数的体育爱好者，让他们都收获了良好的身体状态
除此之外，谢馨仪还对自己的饮食十分讲究，她喜欢吃一些健康蔬菜、水果和一些高蛋白、低脂肪的食物，每天坚持三餐定时定量，加上她配合科学的健身计划，所以一直保持着完美的身材
最后，谢馨仪也对广大的健身爱好者们提出了建议，她认为坚持定时定量的健身运动和合理的饮食才是保持健康和完美身材的最佳秘籍，也希望更多的人能够重视自己的身体健康
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