尿酸高是许多人所面临的问题，而很少人知道，食物是控制尿酸的最重要的因素之一。那么，有哪些水果能够帮助我们降低尿酸，缓解关节痛呢？
在众多降尿酸的水果中，葡萄柚无疑是当之无愧的NO.1。葡萄柚一直以来都是饮食药物、天然所含成分成效显著、安全等优点受到推崇。研究表明，葡萄柚中富含的柚皮素以及钾、维生素C等营养素都能够帮助体内代谢清除多余嘌呤，从而起到降低尿酸浓度、预防痛风等作用。
那葡萄柚怎么吃呢？小编建议有兴趣的朋友可以将葡萄柚切成小块，加入其他降尿酸的水果一起食用。不过需要注意的是，降尿酸水果只是辅助作用，如果想控制好尿酸，还需要注意平时饮食的健康。
