长时间穿着不合适的鞋子不仅会导致脚部疼痛，还可能引发骨骼问题。了解如何选择适合自己的鞋子尺码，不仅可以上班走路更舒适，还能改善图腾不对称的脚型。然而，不同品牌之间的尺寸标准差异较大，加之鞋子款式不同，正常一点的鞋子尺码都少不了要更试穿，但是这些细节也很重要。
1.测量你的脚的长度和宽度。用一把尺子测量你的脚趾到脚跟的长度，以及两个脚趾的宽度。任何一家鞋店都有尺码表，根据自己的尺寸测量后可直接找到适合的尺码的鞋子。如果你脚趾非常长，那就应该考虑选择稍微宽松一点的鞋款。如果你的脚比较宽，那就应该选择稍微宽松一些的鞋子。
2.每天的时间，鞋子穿着会有些不一样。因此，最好是在一天结束时去试穿鞋子。因为这时候，你的脚会有些肿胀，这样试出来的鞋子尺码更能符合你的实际需求。
3.有时鞋子尺码并不能百分之百的满足我们的需求。如果你的脚一只比另一只大，或者你经常在不同类型的鞋子之间切换，那么“半码”甚至“全码”会是更好的选择，这能让你的脚更加自然的伸展。
选择合适的鞋子尺码对于我们的脚来说很重要。尽管这需要花费很多时间和精力，但这肯定值得。
