瘦肉粥作为一种非常传统的食物,既方便又好吃,是很受人喜欢的一道粥品。它不仅易于消化,而且还能起到徽减肥的作用。今天我们来教大家如何制作瘦肉粥,不需要高超的厨艺,轻轻松松也能做到哦。
瘦肉粥的材料很简单:瘦肉、大米、清水,还有适量的盐和葱麻油。
瘦肉需要提前处理好,切成碎末,然后泡上清水10分钟左右,这样可以去除血水,也可以起到脱异味的作用。
大米需要提前淘洗干净,然后放入开水中焯一下水,再用冷水冲洗几下。焯水的目的也是去除米中的杂质和异味。
瘦肉和大米处理好以后,一起加入清水当中,大火煮沸后转小火煮20-30分钟左右,直至大米煮熟,瘦肉也变得松软。这个过程中需要不时搅动粥,避免粥底焦锅。
最后,加入盐和葱麻油,轻轻搅拌均匀,瘦肉粥就可以装盘上桌啦。不过,想让瘦肉粥味道更鲜美,还可以加入一些腊肠末、虾米、木耳等食材,这样可以让粥更加有口感。