鳗鱼,鮻鱼,土鱼,花鱼、泥鳅及鲢鱼等都是夏季市场上美味可口的淡水鱼,其中又以鳗鱼最让人垂涎三尺。鳗鱼身上肉嫩骨软,富有营养,烹饪时无论清炖、红烧都十分美味,另外它还能降血压、通脉血、益气生血,但是,要想吃到健康美味的鳗鱼,尤其是适合自己口味的鳗鱼菜品,就必须会选材、会烹调。本文将为你提供鳗鱼的10种经典做法,满足各种口味。
1.清蒸鳗鱼
清蒸鳗鱼是最好的食用方法之一。可以保留鳗鱼的原味。主要材料:鳗鱼一条,姜、葱、蒜适量,盐、料酒、醋、花椒油各适量。
2. 酱爆鳗鱼
酱爆鳗鱼又叫香炸鳗鱼,是将鳗鱼切成段,裹上生面粉,下油锅炸制,再加上色、香、味俱佳的酱汁煮制而成的美食。
3. 紫苏鳗鱼卷
主材料:鳗鱼250克,蛋白1个,淀粉适量,葱末适量,姜末适量,盐适量,大料1颗,老抽1小勺,生抽2小勺,糖少许,醋1小勺,生粉水少量,紫苏叶3片。将腌好的鳗鱼肉铺在蛋清上,撒上葱末和姜末,慢慢地滚成卷状。
4. 醋溜鳗鱼
将鳗鱼片沾上淀粉炸至微黄色捞出,蒜、葱炒香,油热倒入醋、糖、盐、酱油、生抽、老抽搅拌均匀清蒸四五分钟,热气散后,加入姜蒜末拌匀,放入鳗鱼片,拼合再蒸三五分钟即可。
5. 姜汁蒸鳗鱼
主料:鳗鱼1条,生姜2片,葱1根,香油、花椒油、盐、白胡椒粉适量。将鳗鱼处理干净,用开水焯一下,去腥后将鳗鱼在身体上剁几刀,并码在蒸盘内。姜、葱切丝倒入碗内,加入盐、香油、花椒油、白胡椒粉,混合拌匀后倒在鳗鱼上即可。
6. 糖醋鳗鱼
将鳗鱼切成薄片,裹上淡面粉,然后在油锅中过油,酸甜可口,口感鲜美。主要材料:鳗鱼一条(500克左右),生姜、蒜、泡椒、白芝麻适量,生抽、糖、醋、盐、料酒、淀粉适量。
7. 红烧鳗鱼
红烧鳗鱼是面对怀旧、安慰情绪、便宜又能吃上饱肚子的家常菜。主要材料:鳗鱼1条,葱姜蒜、红辣椒、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、鸡精各适量。
8. 拔丝鳗鱼
拔丝鳗鱼最适合拔丝鳗鱼的是河鳗。主要材料:河鳗1条(约500g)、鸡蛋1个、淀粉50克、面包糠适量、糖、酱油各适量。
9. 砂锅香辣鳗鱼
砂锅香辣鳗鱼,是一道家常菜肴,口感爽辣可口。主要材料:鳗鱼一尾(约500克)、洋葱、辣椒、姜末、蒜末、花椒面、八角、香叶、干辣椒、料酒、耗油、醋、盐、白糖、鸡精、淀粉各适量。
10. 麻辣鳗鱼
麻辣鳗鱼这道菜可以说是给人带来了一个遍地美味的盛宴,鳗鱼滑嫩,麻辣鲜香,口感十分赞。主材: 鳗鱼一尾(约500g),辣椒1根,葱姜蒜适量,豆瓣酱、花椒面、干辣椒面、麻辣火锅底料适量。