在这个快节奏的时代里，人人都在追求着高速而不经意间忽略了对内心的沉淀，也是因此，人们变得浮躁、喜怒无常，一定程度上，人的精神世界被破坏。所以，沉淀很重要。那么，什么是沉淀呢？
沉淀，并不是一味地放慢脚步，而是要有对自己足够的了解，对生活和事物足够的把握，使自己能够作出更好的选择。类比于泥沙混杂的池塘，我们需要学会出淤泥而不染，控制自己的思想，因为只有这样才能够摆脱一切的杂质，使生命变得纯净。
但是，沉淀不是斩断一切情感，也不是完全的控制自己。我们需要学会濯清涟而不妖，给自己足够的空间去表达自己的情感，去接纳那些美好的东西。只有这样，才能够让我们的生命更加的丰富、充实。所以，在忙碌的生活中，强烈建议大家定期的暂停下手中的繁忙，做一个自己的倾听者，好好的沉淀一下，也许生命会因此变得更加美好。