葵花籽是果实吗？揭秘葵花籽之谜！

葵花籽是我们日常生活中常见的食品之一，它的营养价值很高，含有丰富的脂肪酸和维生素E等，对我们的身体十分有益。但是，很多人都不知道葵花籽到底是什么？是不是一种果实呢？

其实，葵花籽并不是果实，而是向日葵的种子，属于种子的一种。葵花籽的外壳比较硬，内部的肉质也比较少，主要是种子，因此它不能算作真正意义上的果实。

那么，葵花籽为什么会被认为是果实呢？这是因为，在生活中，一些水果和坚果类的食品，它们的果壳也很硬，但它们却是真正意义上的果实。所以，很多人会把葵花籽和这些果实类的食品混淆在一起，认为它们都是果实。

虽然葵花籽不能算作真正意义上的果实，但是它的营养价值却不容小觑。例如，葵花籽中含有丰富的蛋白质和脂肪酸，脂肪酸可以保护皮肤和视力，还有助于预防心脑血管疾病。此外，维生素E也有抗氧化的作用，可以预防衰老和癌症等疾病。

虽然葵花籽并不是果实，但它的营养价值十分高，对我们的健康有很多好处。我们可以在适量地食用的前提下享受它带来的美味和营养。