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学会广场舞16步分解动作,像专业一样舞出优美的动作

发布日期:2024-09-29 12:06:18

广场舞是一种集健身与舞蹈于一体的民间舞蹈形式,受到了广大人民群众的欢迎。其中16步分解动作一直是广场舞中比较经典的舞蹈之一,今天我们就来为大家分解其中的动作。

1、动作名称:左脚慢扭起跟 - 收步 - 右脚轻点

2、动作名称:右脚慢扭起跟 - 收步 - 左脚轻点

3、动作名称:左脚带转 - 右踝落地 - 左踝落地

4、动作名称:右脚带转 - 左踝落地 - 右踝落地

5、动作名称:左脚向前步 - 右脚带步 - 左拐 - 右脚尖拍地 - 左脚尖拍地 - 右拐 - 左脚带步 - 右脚向后步

6、动作名称:左脚向前 - 左脚踏开 - 右脚跟拍地 - 右脚跟落地 - 左脚拍地 - 跳起左脚,右手抬起

7、动作名称:右脚向前 - 右脚踏开 - 左脚跟拍地 - 左脚跟落地 - 右脚拍地 - 跳起右脚,左手抬起

8、动作名称:左脚提起 - 交叉挑 - 右脚向右开步 - 左脚跟拍地 - 转身 - 右脚侧走 - 左脚跟拍地 - 右脚跟拍地 - 再次转身 - 左脚侧走

9、动作名称:左脚向右斜侧步 - 右脚向左前拐步 - 左脚约腰处拍落 - 右脚向后收插 - 左脚向右斜侧步 - 右脚向右前拐步 - 左脚向左后插步

10、动作名称:右脚向前步 - 左脚收步 - 右脚拍落 - 左脚跟落地 - 右脚再次翘起 - 左拐步起

11、动作名称:右脚向右转身 - 左脚转身 - 右脚向左旁边小步 - 左脚翘起 - 右手置腰 - 左手向右转

12、动作名称:双脚并拢,身体左侧90度,左脚向前跨出一步,右手叉腰,左手向左拐

13、动作名称:向右侧小步,左手由前向后画圆,右手从后提起

14、动作名称:左脚迈出斜前方一步,同时将右手轻轻拍打,完全收回,动作要快捷自然

15、动作名称:右脚向前,左手轻抬,右手打圆,向后翻转,最后右手成一个圆圈的状况,右腿向后跨

16、动作名称:抬腿变成右转身,右手虚拢作一个圆圈,身体跟随圆圈向左踏步

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