干黄花菜,是一种非常有营养价值的食材。它富含蛋白质、钙、钾、磷、维生素C、B族维生素等成份。除了可以用于凉拌、煲汤等传统的家常菜肴,干黄花菜还可以被用来为一些广受欢迎的菜品增色不少。
以下介绍几道让人垂涎的干黄花菜美食。
1、 肉末炒干黄花菜
主料:猪肉馅、干黄花菜;
调料:生姜、蒜头、酱油、糖、盐、植物油。
步骤:
- 将干黄花菜放入温水中泡开、漂洗干净后剪成段状;
- 锅中放适量油烧热后放入葱姜蒜末炒香;
- 放入肉馅翻炒至变色;
- 倒入干黄花菜翻炒均匀,放入酱油、糖、盐再次翻炒均匀即可。
这道菜色香味俱佳,还特别适合搭配米饭食用。
2、 干黄花菜拌豆皮
主料:豆皮、干黄花菜;
调料:醋、糖、盐、植物油。
步骤:
- 将干黄花菜放入温水中泡开、漂洗干净后剪成段状;
- 豆皮下锅煮熟后捞出,切成条状;
- 将干黄花菜与豆皮一起放入容器中,加入醋、糖、盐、植物油拌匀即可。
这道菜是一道非常适合夏天食用的凉菜,清爽可口