现代人的生活节奏越来越快，加之诸多因素影响，导致我们的压力越来越大，所以很多人选择找些方法来发泄和纾解，而毁家纾难就是其中之一。毁家纾难是指在极度抑郁、沮丧、愤怒等情况下，采取一些极端行为以发泄自己的情绪，比如砸家具、捣毁装修、撕掉窗帘等等。
毁家纾难这样的行为在中国已经不是第一次被提及，但是这种行为仍然被大家视为不可取的。毕竟，自己的家是自己的劳动成果，以毁代替纾难的行为会让自己在挣脱情绪困境时，来不及反应的玻璃碎片、残缺不全的墙角等等细节带来更多困扰，反而会让情绪得不到宣泄。
正确的纾解压力的方法应该是发泄的同时加上理性认知，考虑自己的问题出在哪里，寻找问题的根源，并通过其他方式来进行解决。
